6 masuri care reduc durerea de genunchi si care chiar functioneaza

Scapa de durerile de genunchi, Întărește musculatura din zona genunchilor

Conținutul

    Acestea pot fi ameliorate de mentinerea unei vieti active, o greutate aflata in limitele normale si chiar injectii cu steroizi sau operatie.

    cum să tratezi deteriorarea ligamentelor articulației umărului

    Insa recentele cercetarin arata ca pana la gesturi extreme, cum este operatia, merita incercate si alte abordari, ce tin in primul rand de alimentatie, conform Health.

    Soia Persoanele care se confrunta cu astfeld e dureri au simtit mai putin discomfort si au luat mai putine mefdicamente dupa ce au consumat soia in fiecare zi, timp de 3 luni, a aratat un studiu realizat la Universitatea de Stat Oklahoma. Printre altele, soia contine hormoni cu proprietati anti inflamatoare.

    durere în articulația umărului drept noaptea

    Poate fi consumat cu rezultate excelente lapte de soia, dar si burgerii de soia, consumati de obicei in perioada postului.

    Fructe Cele mai prietenoase fructe cu cei care sufera de dureri de genunchi asociate cu osteoartrita sunt cele bogate in Vitamina C, precum kiwi, portocalele, mango, grepfrut si papaya.

    scapa de durerile de genunchi

    Oamenii de stiinta australieni, care au testat o astfel de dieta pe de pacienti, sunt de parere ca tot secretul sta in Vitamina C, care protejeaza articulatiile de la genunchi. Peste Multe studii au aratat ca pestele si uleiul de peste amelioreaza durerile articulatiilor in cazul artritei reumatoide.

    medicamente pentru osteochondroza șoldului

    Unul dintre acestea aratat ca acizii grasi omega 3 scapa de durerile de genunchi numai ca blocheaza chimicalele care cauzeaza inflamatiile specifice osteoartritei, insa protejeaza si scapa de durerile de genunchi din zona genunchilor. Se recomanda pestele gras, de doua ori pe saptamana sau un gram de omega 3 sub forma de capsula, zuilnic.

    scapa de durerile de genunchi